[...] wzór ruchu od do ( początek - koniec) jasno i zrozumiale opisany. Tym czasem sam popełniłem błąd w opisie wykonania ( regulamin pkt.9 ostatni podpunkt) umieszczając w złym miejscu' ( tzw. akcent )". Powinno być: Sędzia zalicza powtórzenie,gdy sztanga przy jej opuszczeniu dotknie klatki piersiowej i zostanie wyciśnięta do wyraźnego zakończenia [...]
[...] i wyglądają tak, moje to 0.37 gdzie norma to 1.26-6.70. Co z tym zrobić? Próbować jakoś podbić? Zostawić? Dziękuję za doradzanie środków jednak poza armidexem i bromergonem nie udało mi się załatwić innych na miejscu, jak je brać? Dostałem radę aby armidex zażywać pół tabletki co trzy dni, a co z bromergonem? Armidex tak jak wyżej będzie ok?
[...] sie na zbiorke <lol2> wszedlem na druga polowe przygrywalismy 0:2 , strzelilem 1 bramke i przy jednej asystowalem, ostatecznei wynik 3:2, caly czas jestesmy na 1 miejscu ! :) 4 mecz i tu niestety w 20 minucie zostaly sfaulowany ostro z barku od 2 zawodnikow w tym samym momencie, nie bylem przygotowany i miesnie plecow nie wytrzymaly, [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] 3x15 - kontuzjogenne, daj unoszenie w opadzie Triceps: wyciskanie wąsko 3s francuz hantelka 3s prostowanie ramienia w opadzie 2s Jak widzisz w planie jest troche błędów. Ja bym na twoim miejscu FBW sie zajął na początek. Pokaż swój poprzedni trening, i pamiętaj że w FBW trenujesz na każdym treningu całe ciało a split - poszczególne partie.
A mógłbyś napisać, co było dokładnie spięte? Któryś akton może konkretnie? Gdzie Cię masował? Czujesz teraz różnicę? spięte było dokładnie w tym miejscu gdzie wcześniej wrzucilem zdjęcie. Inne mięśnie naramiennie też mam spiete i czuje lekki dyskomfort, ale nie duzy ból jak w przypadku tego jednego. Masował dokładnie ten mięsień, dokładniej [...]
[...] a pol zostawiam żonie :) składniki są rozsądne beż cukru, sporo bialka więc nie zaszkodzi. Akurat mam więcej czasu bo do poniedziałku urlop, z racji remontu zostaliśmy na miejscu podomykac pewne sprawy i stanąć na nogi finansowo hah. Platki z serkiem wiejskim Baton oreo Subway Kolejne wydanie sernika, tym razem pieczony Kurczak z frytkami I [...]
nie o to mi chodziło chodziło mi o to ze działanie tego środka ma polegać na blokowaniu pocenia się w danym miejscu i w 98% ludzi tak właśnie działa wiec pisanie w takim tonie - już raz cytowałem - jest nieprawdziwe bo może potencjalna osobę z takim problemem wprowadzić w błąd, że nie likwiduje to zjawiska pocenia się że każdy reaguje inaczej to [...]
Pierwsze dwa dni FIBO, to czas dla biznesu, mniej wydarzeń na scenie głównej, mniej atrakcji, za to sobota i niedziela to prawdziwe szaleństwo - sami zobaczycie!!! Wiele osób, które są na miejscu od środy, twierdzi, że 3 x więcej dzieje się na stoisku Olimp niż na scenie głównej!!! Zmieniony przez - NUTRIFARM w dniu 2014-04-04 20:38:08
Witam,jeżeli ustawisz w tym miejscu łokieć automatycznie rywal ma większą przewage nad Tobą,jak on max.łokieć da w swoje prawo a twoje lewo to już na starcie ma przewagę(chodzi o wychylenie ręki)
[...] + "sparing" z gosciem ze sporym doswiadczeniem w stojce + km w walce na ulicy w ktorej wlozyl mi kciuki w oczy i odgryzl kawalek policzka wiec uwierz mi na slowo ze jest to skuteczne tyko jesli masz dobra baze z innej sw w skrocie dino na twoim miejscu zamiast probowac km zabralbym sie za mt/kb/boks lub bjj/zapasy jesli wolisz parter
[...] formy wypowiedzi a wypowiadające nie widzą różnicy między wypowiedzią oceniającą ("jesteś tłusta") i po prostu niekulturalną od "masz przerost tkanki tłuszczowej w tym i tym miejscu", to nie zamierzam podejmować dalszej dyskusji. Jeżeli dla was to jest po prostu zbędna dyplomacja, to widać rozmawiam z ludźmi którzy bez zbędnych skrupułów gotowi [...]
rozkład raczej nie jest dobry, ja bym na Twoim miejscu obcięła węglowodany, myślę, że 130-150 Ci wystarczy. W końcu to ma być redukcja, a Ty chyba nie masz figury gruszki (gruszki lepiej tolerują większą ilość węgli). Białka trochę więcej, tłuszu pewnie też, przyjmij sobie może B130/T80/W130, wyjdzie Ci blisko 1800 kcal :-) No i wrzuć zdjęcia, to [...]
[...] zdanie, nic to jednak nie dało. Moja decyzja była nieodwołalna – stwierdził Kasperczak. We wtorek albo w środę „Henry” wróci do Francji. Na miejscu od razu rozpocznie negocjacje w sprawie objęcia stanowiska trenera jedenastej drużyny Ligue 1 St. Etienne. – Mam stamtąd konkretną propozycję – [...]
[...] gaz CS, teleskopa miałem ale takiego z rynku, że się wysuwał i często zacinał i nie chciał schować.(dziadowska podróbka) Zresztą teleskopa nosić to by trzeba było w dobrym miejscu(kabura przy pasku czy coś), często trzeba w 2 sek. mieć wyjętego i gotowego do użycia. No chyba, że napadnie Cie banda takich co pierw będą wrzucać i gadać a później [...]
Ja nie badam D. Na twoim miejscu zamieniłbym to na badanie tsh, które tez musi być w porządku gdy chcesz być płodny Zmieniony przez - Michalek83 w dniu 2019-12-19 14:48:14
[...] w konkursie ale nie mam wymaganego na forum stażu :( Tzn mam :) Czy za wymaganą datę można przyjąć datę rejestracji na plany.sfd.pl? user: TheJaqu Zarejestrowany: 21.10.2009 Nie rozumiem dlaczego jeden nick nie funkcjonuje na całym sfd.pl tylko w każdym miejscu jest inny ale mniejsza o to. Proszę o pozytywne rozpatrzenie mojej prośby
[...] w blogu prześmiewczym. Poza tym te 1700 to za mało na pewno. Ale ja leszcz jestem i nie chcę mieszać, więc poczekaj na szefowe. ale do tego czasu i tak bym na Twoim miejscu do tych 1900 podniosła, bo na 1700 to Ty rekompu raczej nie zrobisz. A co do ćwiczeń, to w regulaminie, do którego link podała Ci Ruda jest zbiór treningów na siłkę i [...]
Ja bym od razu na twoim miejscu stworzył te kilka planów i powoli sie ich uczył. Katując ciągle to samo możesz męczyć daną grupe mięśniową nie ruszając innych, które akurat nie będą zaangażowane w te ćwiczenia
Polska Liga Wyciskania Wielokrotnego ACTIVLAB ( ustalenia str 64)
